профессиональный стресс и дистресс

Cтресс и борьба с ним

Женские секреты, советы, мнения



Нынче очень популярный термин «стресс» появился еще в далеком 1930 году. «Отец» термина американский физиолог Уолтер Кэннон.

Дословный перевод с английского языка слова «стресс» давление, напряжение, нажим. Стресс это реакция нашего организма на различное воздействие (психологическое или физическое), которое действует на состояние гомеостаза внутренней саморегуляции. Кстати, стресс могут испытывать не только люди, но и животные, растения.

Будь то положительные изменения в Вашей жизни или отрицательные это стресс. Существует два его вида. Первый эустресс возникает при положительной реакции на возбудитель. Второй дистресс возникает при отрицательной реакции.

Есть и другая классификация природы и причин стрессов. Это и профессиональный стресс, и посттравматический, и эмоциональный. К единой классификации данного состояния еще не пришли.

Многие сейчас задаются вопросом: что такое стресс и борьба с ним. Каковы причины и последствия стресса? Постараемя ответить на все эти вопросы.

Как отличить легкую усталость от стресса? Каковы основные симптомы стресса?

Влияние стресса на здоровье человека довольно велико. Это раздражительность, головная боль, повышенная выработка адреналина, мышечное напряжение, повышение сердечного ритма. При этом Вы будете находиться в состоянии тревоги, нарушится механизм принятия решений, Вы не сможете сконцентрироваться.

source